你好，口腔粘膜外傷后經過幾天愈合慢慢會長好的，建議你每次飯后用溫水漱口，保持口腔內清潔，注意少油膩食物，不吃辛辣刺激性食物，以免刺激傷口，多喝水。

      你好，皮膚愈合能力與營養，體質，休息，局部清潔衛生情況有關，建議多注意局部保持干燥，尤其手衛生和面部清潔，飲食清淡，避免食入辛辣刺激食物，禁煙酒，有感染及時就醫，祝健康

      由于外力作用引起口唇外傷，這樣是可以恢復的，只是時間的問題，建議你要注意口腔清潔衛生，可以外用消炎軟膏如百多邦試試看，飲食上注意，忌辛辣刺激的食物，盡量張大口吃飯
      
      以上是對“自己玩臂力器的時候不小心打到嘴上掉了塊肉能不能長好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你發送的照片來看不是很嚴重，慢慢是可以愈合上的，不用太擔心。
      指導意見：
      短時間內如果有疼痛和腫脹的癥狀，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持飲食規律。