指導意見：
      您好，年輕人出現胃腸功能紊亂、消化不良的情況往往是由于個人的不良生活習慣導致的。比如日常經常熬夜，不注意休息，經常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經常吸煙喝酒，不愛喝水和運動等。建議您應該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復。
      

      你好，小腹左側疼痛考慮應該還吃得太多應該是沒有太大關系的，這種情況需要注意觀察，如果癥狀持續不緩解，不排除是婦科疾病引起的，可以選擇局部熱敷，注意避免受涼，暫時不要吃辛辣刺激性的食物，放松心情，減輕壓力，如果癥狀持續不緩解，最好去醫院做相關檢查。
      

      病情分析：
      你好，女性小腹痛可見于著涼、附件炎、盆腔炎、直腸炎、輸尿管結石等疾病。
      指導意見：
      建議盡早去醫院查個腹部彩超看看，盡早明確病因，有醫師指導用藥治療，平時要忌食辛辣，戒煙酒。
      
      以上是對“昨天晚上吃的有點兒撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看一下你的描述，你的左側小腹疼痛，考慮和受涼以及吃撐后消化不良有關。
      指導意見：
      你好！左側小腹疼痛可以口服乳酸菌素片。注意腹部保暖，可以用暖水袋置于腹部。少食多餐，多喝水。注意清淡飲食，避免生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。不用擔心，注意休息，過兩三天就會好的。
      

      病情分析：
      考慮腸道炎癥引起的現象，會有腹部發漲疼痛，嚴重時腹瀉嘔吐的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意胃腸保暖，少食多餐，必要時口服整腸生調理，可以有所好轉。