你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況應該是患有腰肌纖維織炎。這種情況與長期的慢性勞損和受涼等因素有關。要注意保暖，不要過度勞累?？梢耘浜线M行局部熱敷，如果疼痛明顯可以口服布洛芬，扶他林之類的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，腰部疼痛的原因大部分為腰肌勞損或者腰椎間盤突出導致，你有做過什么檢查嗎？
      指導意見：
      建議您可以就診于當地醫院的疼痛科，做一個體格檢查，看是否為腰3橫突綜合癥導致的疼痛。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮腰肌勞損可能性大，有無雙下肢麻木不適。
      指導意見：
      1，臥床休息，保持愉快通暢及軟，雙側腰痛貼祛痛活絡膏等。
      2，口服布洛芬緩釋膠囊，腰痛寧膠囊。
      3，必要時局部封閉注射。
      
      以上是對“腰痛，腰兩側一捏就痛的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！