你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。在同一疾病的不同階段，身體狀況是不同的，雍證也是不同的，所以建議醫(yī)生就診。
      

      你好，腎陰陽兩虛是同時存在腎陰虛和腎陽虛導致，需要采取陰陽雙補治療，建議口服鎖陽固精丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物，加強鍛煉，注意保暖。其他藥物都不要吃。