您是一種非常不好的習慣，建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物。避免著涼。
      

      正常男性陰莖勃起時龜頭肯定沒有陰莖干硬，原因是龜頭由尿道海綿體組成，而不是陰莖海綿體組成。您要養成良好生活習慣。養成良好生活習慣很重要。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。

      你好，根據你的描述，請您不用太緊張，這種情況首先要戒掉手淫的習慣。然后注意飲食，作息規律，只有慢慢的調理才能夠有所好轉。最好是找中醫開一些中藥的調理一下。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      以上是對“丁丁勃起時，頭部不硬而且充血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你上述的情況考慮，你屬于陽氣不足，需要溫補陽氣，然后避免手淫。
      指導意見：
      建議你需要避免手淫，然后保持良好的心態，避免緊張，如果是陽痿比較嚴重的話可以輔助參茸補腎片治療。