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很累，很想睡，可一睡著就做噩夢

男 | 30歲 懸賞2個健康幣 2019-03-20 13:24:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 很累，很想睡，可一睡著就做噩夢，剛剛從噩夢中驚醒，畫面好真實，是精神壓力太大了呢，還是我心里太在乎，太擔(dān)心了。有什么解決的辦法沒

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張子義
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2023-01-04 10:24:45 我要投訴

      所謂日有所思，夜有所夢，看來你有一些心事困擾，壓力很大。就要面對問題，解決問題，才能夠安然入睡。可以尋求家人和朋友的幫助支持。也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。同時也可以注意鍛煉身體，跑步大喊幫助減壓。
      

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