根據描述的情況，劇烈活動后呼吸困難，心前區疼痛。建議去醫院心內科就診，在醫生指導下做心電圖，胸部X光及相應檢查，明確診斷，對癥治療。建議注意休息，不要劇烈活動，合理安排作息時間。
      

      你好，朋友。建議可以心內科就診一下，檢查一下心電圖，心肌酶譜之類的，如果這些也是正常的，那么不礙事的。還有看看近來有沒有感冒，這個會影響的。近來不要運動過猛。
      

      病情分析：
      你好，您敘述的運動過程中出現呼吸不舒服，這個是比較正常的，但是出現疼痛這個考慮有可能是胸膜炎什么的，
      指導意見：
      所以目前的情況您需要及時拍個片看看，這個情況不要耽誤，盡快去處理，也祝你能早日康復，祝你健康
      
      以上是對“運動過程中如果動作過猛心臟砰砰跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個有可能是劇烈運動導致，和勞累熬夜休息不好都有一定關系
      指導意見：
      我建議你最好注意休息避免勞累熬夜，避免劇烈運動，檢查一下心電圖和胸片，配合醫生體檢