你好，這種吃了不潔食物導致的，需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規律，吃溫熱食物，熱敷肚子，可吃馬來酸曲美布汀，黃連素治療，今后需注意飲食衛生才好。
      

      你好，有可能是飲食不當著涼引起的胃腸炎，建議你平時注意少油膩食物，不吃生冷辛辣刺激性食物，最好清淡易消化飲食，注意腹部保暖。可以服用思密達。
      
      以上是對“早晨起來肚子疼而且還拉了肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的病情，需要了解大便的形狀，是水樣便還是其他性質的糞便。共腹瀉幾次，伴有腹痛等癥狀。考慮受涼引起的消化功能不良。
      指導意見：
      第一，注意保暖，避免再次受涼。
      第二，多食用一些容易消化的食物，避免生冷辛辣食物。
      第三，必要時可去醫院行大便常規檢查。