這個應該問題不是特別大，需要適當的多休息，是可以口服這個藥物的，最主要的就是均衡的飲食，盡可能的多吃一些蛋白質和維生素豐富的食物。這個期間避免過于勞累啊
      

      你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，人工流產后，休息恢復不好，睡覺不好，腰痛癥狀，可以口服一些營養品，補充體力治療，阿姣口服藥屬于保健品，它不會有治療作用，建議你注意休息，不熬夜，飲食均衡富含蛋白質及微量元素的食物，肉類，蛋類，半奶等食物，可以去醫院中醫科就診，用中醫中藥調理一下。
      

      病情分析：
      分娩或者是人流過后受涼勞累后會有腰酸腿疼或者是周身乏力的癥狀出現。
      指導意見：
      阿膠類的或者是活氣血的藥物對于恢復都是有幫助的。注意調整飲食結構增強營養。
      
      以上是對“小月子沒做好，睡覺腰困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！