你好，從圖片來看的話，這個是沒有什么異常的現象啊，沒有太大問題，主要考慮是有可能是有點脾胃虛弱有點上火引起的，平時不要吃油膩高脂肪的食物，不能抽煙喝酒，清淡飲食，觀察一段時間看看。
      

      病情分析：
      舌苔異常的問題應該和自身的營養不足，脾虛腸胃失衡或者維生素缺乏等有關系，注意合理的飲食清淡，多吃一些蔬菜水果。
      指導意見：
      觀察一下大小便有無異常問題，注意營養的均衡性，調整習慣。不要吃辛辣的食物，調整心情還是睡眠。多喝湯，吃一些蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，舌部皮膚出現白圈凹陷情況，初步考慮是口腔潰瘍導致的可能性較大。
      指導意見：
      建議您可以外用西瓜霜噴劑噴敷患處，同時注意飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，不要熬夜，加強身體免疫力力很重要。
      
      以上是對“醫生幫我看看這個舌象。還有舌頭有個白色的圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！