指導意見：
      你這個情況是痤瘡癥狀，你不要擠壓，也不要抓撓，否則很可能留下疤痕。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。還要保持良好的精神狀態，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可能體內濕熱火毒太大引起的，也可能屬于過敏體質，所以容易出現發紅和痘痘。
      指導意見：
      建議平時少吃辛辣油膩刺激發物食物，要多喝水，要多注意休息，少熬夜，可以口服清熱涼血解毒的藥物調理。