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有問必答網心理健康科 → 當別人討論我的時候會緊張臉紅

當別人討論我的時候會緊張臉紅

男 | 41歲 2019-03-19 20:59:54 1人回復 來自

健康咨詢描述: 以前也會緊張臉紅,最近幾個月比較嚴重,人多發言緊張,在酒桌上別人介紹我都會都會臉紅

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:36:33 我要投訴

      你好,別人介紹你的時候你會臉紅,是因為擔心別人的焦點都在你這里吧!因為這樣所以應以大方的神態面對別人!可以內心做深呼吸!這樣有助于讓你放松下來!
      

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