患者出現消化不良大便干燥，多數是由于飲食不當數引起的，建議您平時可以調理飲食，多吃綠色蔬菜，水果粗纖維食物進行腹部按摩，促進腸蠕動可以口服乳果糖調理身體。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你多半是消化不良引起的腹脹便秘！
      指導意見：
      建議你平時多注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，不吃油膩食物，多吃蔬菜和水果！平時多注意喝水，可以口服健胃消食片幫助消化！

      病情分析：
      考慮有胃腸功能紊亂的情況，心律失常，平時如果睡眠質量不好容易出現頭暈腦脹。
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，適量運動，可以用雙歧桿菌調理一下腸道益生菌，心慌時行心電圖檢查，按時作息。
      
      以上是對“我經常消化不好，便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！