正常的，來月經(jīng)時(shí)注意不吃生冷，不吃油膩食物，不直接接觸冷水，不吃辛辣刺激的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，多喝熱湯、粥或紅糖水，注意休息，或小腹部熱敷，每天兩次。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述月經(jīng)顏色是鮮紅色的，是正常的，月經(jīng)來潮，體內(nèi)的內(nèi)分泌變化，所以會出現(xiàn)輕微的下腹部脹痛，腿酸不舒服，這些都是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      以上情況不需要治療，在月經(jīng)期間注意休息，注意保暖，少食寒涼辛辣刺激性食物，可以進(jìn)行熱敷腿肚子，這樣癥狀會緩解。