減肥是個長期堅持的過程，沒有捷徑，而且短時間內減肥過快對身體不利。平時要養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。呼啦圈、瑜伽、仰臥起坐都有瘦腰效果。
      

      病情分析：
      現在很想減肥。想知道有沒有快速瘦腰的方法，而且要在兩周之內。
      指導意見：
      比較好的方法就是適當的節食，每天堅持運動，可以達到瘦身，但是效果不是很明顯。要想立竿見影，那就是行抽脂術。
      

      病情分析：
      目前并沒有快速的瘦身的方式的，胖瘦和自身的體質是有關系的。
      指導意見：
      建議這種情況需要適當的控制自己的飲食攝入，每天堅持去游泳，或者是轉呼啦圈，盡量多增加腰部的運動。
      
      以上是對“有沒有能快速瘦腰的方法啊兩周的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，沒有兩周就快速瘦腰的方法。瘦腰，平時就得注意飲食，多運動。
      指導意見：
      飲食以清淡為主，少吃油膩，油炸飲食，同時，多運動，可以多做呼啦圈。跑步等一些，有氧運動。