因為是高三學習壓力太大，另外經常熬夜造成的腦供血不足，所以會出現頭疼等情況，建議要注意勞逸結合，學習重要，身體才是革命的本錢，可以多吃一些魚肉蛋等營養品
      

      合理安排好學習生活，勞逸結合，減少熬夜，晚間吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。放松心情，不要過度勞累，可以口服鎮腦寧，或者安神膠囊來控制癥狀。除了學習之外，去放松，可以跑步和運動，該玩的時候也要玩。
      
      以上是對“用鼻腔呼吸頭疼。兩三天前就開始了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，很可能是休息不好導致的頭痛。
      指導意見：
      建議你要注意按時休息，睡眠時間不足容易導致抵抗力下降，再說熬夜會導致精神不好，身體不舒服也會影響學習效率的，如果頭痛嚴重可以口服布洛芬片。
      

      病情分析：
      您好，你的心情我能理解！或許你正在面臨緊迫感十足的高三生活中，無論是自己，家長，老師的殷殷期望都會無形中成為你的壓力！
      指導意見：
      1.運動：當你處于焦慮不安，胸悶煩躁的壓力狀態下，不妨起來運動一下，運動無疑是宣泄心中種種問題的發泄口2.找人談心：焦慮迷茫，付出的努力要是沒能得到回報時，不妨和你的二三好友吐槽！3.書寫：當你感覺郁悶時，可以把自己的心情寫下來，或許會幫助自己感覺好起來！
      

      你好，考慮是由于壓力過大，睡眠不足引起的神經性頭痛，建議多喝溫開水注意休息禁食辛辣及刺激性油膩的食物，雖然面臨考試，但是也要注意不要太晚休息，主要就是保證睡眠時間，頭痛就會自行緩解