從你描述的情況，不排除牙齦炎等引起來的不適，或者是牙周炎造成的，牙齦萎縮。需要及時到正規醫院的口腔科檢查一下，出現牙周炎還必須及時的做牙周基礎治療。牙周基礎治療包括齦上潔治和齦下刮治，可以有效的防止牙齦萎縮，平時養成良好的口腔衛生習慣，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，防止牙齦炎。
      

      你好，如果您是牙齦腫痛了，這種情況下建議您吃一些消炎藥，先進行消炎，頭孢跟甲硝唑一起吃，如果連這些都不過敏的話，炎癥消退之后，如果是智齒要進行及時的拔除這顆智齒。不是智齒就要及時治療。
      

      病情分析：
      你好，你現在是二十歲了，你所說你兩顆板牙以及另外兩顆牙搖晃，我們初步判斷是牙齒松動。
      指導意見：
      根據你的描述來看你的癥狀我們初步判斷是牙周炎引起的，這與你睡眠不好關系不大，我們建議你立即去醫院口腔科請醫生詳細檢查一下，以便明確病因后積極治療
      
      以上是對“牙根疼腫，牙齒長期搖晃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，你的兩顆板牙牙根紅腫搖動，應該是發炎引起的，建議您去醫院口腔科進行診治。
      指導意見：
      你好，根據您的病情分析，考慮您這種情況應該是兩顆半牙的牙根發炎了，建議您去醫院口腔科進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你應該去口腔科檢查一下，是否有牙周炎，要做牙齒潔治并局部上藥。
      指導意見：
      應該及時去口腔科治療，盡量將牙齒保留，平時要注意口腔衛生，常用淡鹽水含漱，清淡飲食。