你好，如果咬肌比較肥厚的話，如果不打瘦臉針或者不做手術的話是很難使咬勁明顯變小的。平時盡量少做咀嚼動作不要頻繁吃硬的食物，有利于抑制咬肌的進一步肥厚，但是很難使咬肌明顯變小，夏天陽光強烈時或者外出時間比較長的話，建議使用防曬霜。
      

      病情分析：
      你好：平時多吃具有利尿作用的食物如香蕉，及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝速度。結合局部按摩。
      指導意見：
      首先應盡可能避免選擇紫外線強的時候外出；必須外出時選擇合適的防曬產品，并戴帽子、墨鏡。