性幻想并不是一種病，而是一種正常的生理現象，幾乎每個人都會出現的，患者不需要覺得難以啟齒，但是也不應該花太多的時間在性幻想上，這樣會耗費自己的精力，讓自己工作上面覺得精力不濟。建議患者可以培養自己的興趣愛好以此來轉移注意力，閑暇的時候多進行一些戶外活動和鍛煉，也能夠減少胡思亂想的次數。
      

      病情分析：
      就你所說的這種情況，可能是因為自己的思想壓力太大，一定要學會自我減壓，要面向社會。
      指導意見：
      這樣的情況，就是自己的思想壓力太大，一定要放松心情，自我減壓。面向社會一定會找到生活的樂趣的。