目前你的這種情況也不要特別的緊張，月經周期的變化，隨著情緒的變化和體內激素分泌水平的變化，發生一些，改變也屬于正常的一種現象，人體在睡眠不好，或者情緒異常的時候，對于月經的影響，還是存在的，到下次月經來臨的時候注意調整自己的睡眠和情緒，變化觀察一個月，
      

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己的月經，這次比平時少一天，這種情況有可能和休息不好，或者是你的心情不好，或者在月經期期間吃了冷的東西有很大的關系，如果沒有其他癥狀表現，可以選擇觀察一個月。
      指導意見：
      針對你描述的這種情況，建議你及時調整自己的心情，不吃生冷有刺激性的東西，注意腳步以及肚臍周圍的保暖。如果還有其他不適請及時就醫。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，月經量的減少可能與心情有關系。至于是否患其他病，需要再進行診斷才能確定。
      指導意見：
      建議月經期間要保持心情愉快，不要受涼，多喝熱水，多休息，保持充足的睡眠，放松心情，不要過分擔憂。一般一次月經一周左右的時間是正常的，多一天和少一天不存在患病的危險。
      
      以上是對“最近幾天睡眠不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！