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頭疼，兩個肩膀酸疼，難受

女 | 30歲 2019-03-19 11:52:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頸椎疼了有半年左右，兩個肩膀酸疼，后背也酸疼，區醫院看了，也不知道怎么辦？

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:07:28 我要投訴

      考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

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