考慮你應該頸椎壓迫神經引起的，建議你應該要注意用藥物調理，還要采取理療按摩針灸的方法治療，還要注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食。
      

      你好！根據你描述的情況考慮頸椎疾病導致的腦供血不足，需及時到正規三甲醫院神經內科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，平時注意休息，避免長時間低頭伏案工作，睡眠時枕頭高度適宜，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      根據你描述的這些情況，可能是由于精神壓力大和睡眠不足而引起的這些癥狀，像你這種情況建議平時注意多活動，可以做頸椎的按摩推拿等治療措施，最主要的就是多休息，保證充足的睡眠，可以口服一些營養神經的藥
      
      以上是對“失眠多夢，白天沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，30歲，女。身體是第一要素。到醫院去做個全面體檢吧。
      指導意見：
      對你的建議是。1.適量休息，充分運動，不要太有壓力。2.內心健康積極樂觀。3.五谷雜糧青菜水果不偏食。4.檢查一下頸椎病（頸椎CT）以及腦血管供血怎么樣？檢查一下彩色經顱多普勒。5.調理一下神經，如用谷維素.刺五加。