你描述的狀況疑似是精神疾病癥狀，如果癥狀持續存在，需要正規干預治療。精神衛生專科疾病發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專科機構或正規醫院的精神科咨詢診治，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。
      

      你現在如果胸悶頭疼的厲害，建議你去醫院檢查一下，做個心電圖，心臟彩超等檢查，看看心功能有沒有問題，根據檢查結果進行合理規范化治療，如果沒有，應該是青春期的原因，自己要調整心態，放松心情，把自己的問題告訴父母，讓父母關心理解幫助你，另外，抽血化驗一下血糖，看看是不是低血糖的原因。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些情況，16歲，是高中生吧？考慮您可能是由于學習緊張焦慮而引起的軀體反應，同時伴隨有抑郁情緒。
      指導意見：
      建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，不要熬夜，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“胸悶頭暈心煩意亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！