如果有性生活，沒避孕，還要先排除懷孕的。如果沒有懷孕，考慮可能是受涼，勞累，或者過食辛辣生冷食物，精神緊張，壓力大，劇烈運動等引起的。注意多喝水，避免受涼感冒，可以用熱水袋暖腹部。
      

      病情分析：
      你好，請問你這個月有沒有性生活史?，如果有性生活，這一次的月經顏色淡，腹痛嚴重的話，需要首先排除懷孕的可能性。
      指導意見：
      頭痛，頭暈的癥狀，有可能是經期的特殊表現，也有可能你正好感冒引起的，建議你先用驗孕棒測試排除懷孕，然后再對癥的治療。

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，平時月經周期規律，月經推遲一周或者提前一周是屬于正常的。請放心。
      指導意見：
      建議你放松心情不要太過緊張，痛經可以口服元胡止痛片對癥治療，來月經期小腹要保暖不要著涼，禁食生冷硬辣刺激性食物。來月經期禁止劇烈活動。定期測量血壓血糖。
      
      以上是對“上個月2月11號來的經期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！