對便秘這種情況建議平時少吃辛辣油膩食物。少吃生冷食物。多吃易消化的食物以及水果，比如說香蕉已經火龍果。也可以適當的吃一些粗糧。按時休息，不要熬夜。藥物的話建議不要總吃，長時間吃的話容易形成依賴。腸蠕動功能會減退

      病情分析：您好，您所咨詢的情況考慮便秘。指導意見：建議服用點調節腸道菌群的藥物，然后適當的運動，促進腸蠕動，可以做腹部的按摩，促進腸蠕動，希望能幫助到你，祝早日康復。
      
      以上是對“感覺肚子里好多大便，最近便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現大便干燥便秘的情況，建議平時應該從飲食著手。
      指導意見：
      首先建議一下你的飲食習慣，少吃辛辣，刺激油膩的東西，多吃新鮮蔬果，多喝水，可以補充益生菌，祝你健康。