考慮有腸炎或消化不良的表現，建議吃點腸炎寧、整腸生進行對癥治療，多喝溫開水，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意腹部保暖。
      

      您好，根據您的情況描述。最近一個月有大便時，想憋住，但是沒憋住。腸管平淆肌不停蠕動才會將食物殘渣排除體外，它不受人的意識支配。如果刻意憋著大便，食物殘渣在腸內停留時間較長，水分重吸收客易便秘。對身體無益。

      病情分析：
      你好，大便有便意的時候就是會這樣，但是要注意控制，不能排除是括約肌的問題。
      指導意見：
      建議您暫時不要很著急，也不要有太大壓力，可以到醫院檢查肛門括約肌的情況，控制大便的能力差，平常練習收縮肛門的動作，10個一組，做六組。堅持練習，有好處。
      
      以上是對“最近一個月，有兩三次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！