你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負擔，建議你使用吸奶器進行吸奶處理，預防急性乳腺炎發(fā)生的可能性，急性乳腺炎的發(fā)生，有發(fā)燒和乳房脹痛，要是急性乳腺炎的話，建議抗感染治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您這種情況考慮是沒有把乳房內(nèi)的乳汁排空完全，局部的乳汁堆積引起的乳腺增生或結(jié)節(jié)。
      指導意見：
      建議您注意休息，可以對乳房進行熱敷，配合專業(yè)的通乳人員進行通乳處理。可口服乳癖消。