你好，建議你跟著錄音《廖閱鵬催眠為你治病》或者其他的瑜伽放松音樂放松身體，如果疼痛大大緩解，你就每天多做幾次放松。如果不緩解，建議去醫院做個檢查，別耽誤疾病治療。
      

      你好，考慮可能是胸椎扭傷或軟組織挫傷，建議你到醫院檢查一下，拍個胸椎x線片或CT，看是否有關節錯位的情況，對癥治療。如果沒有關節錯位，可以選用針灸理療按摩等方法緩解疼痛。注意休息，保證營養的供應。
      

      病情分析：
      考慮過度抻拉引起的軟組織受損，會有局部疼痛，活動受限，反復刺激癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，熱敷緩解，可以逐漸恢復。
      
      以上是對“睡醒后伸懶腰突然胸口痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！