指導意見：
      你的這種情況可能是肩背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。
      

      不除外乳腺增生癥是乳腺組織增生及退行性改變，好發于中年婦女，青少年和絕經后婦女也有發生，常表現為乳房疼痛和乳腺摸到結節，平時注意調整心態，緩解壓力，生活作息規律，就可能逐漸緩解。可以適當應用抗乳腺增生藥物。
      

      考慮可能是乳腺增生以及頸椎病的可能，需要做檢查明確原因，比如乳腺彩超、頸椎拍片子，平時注意乳腺保養，定期體檢，避免長時間低頭伏案的姿勢，比如玩手機電腦等。
      
      以上是對“左邊乳房有時痛，連左邊肩膀酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮為乳腺增生的情況發生，因體內雌孕激素分泌異常從而引發了脹痛不適的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行乳房處熱敷理療針灸，并口服逍遙丸，乳癖消及紅金散結片等藥物治療。