指導意見：
      如果不能正確的看待失眠這一問題，晚上睡不好覺，個體就容易害怕、緊張、恐懼，這種負性情緒的出現無疑會讓睡眠更加不好，進而形成惡性循環的過程。實際上，晚上睡不好覺是很多人都有的共同經歷，如果對白天的狀態沒有造成影響，則不需要太過關注，同時養成良好的睡眠習慣。如果經過調整睡眠能較差，且影響白天的學習或工作，則可以借助右佐匹克隆、唑吡坦等藥物治療。
      

      病情分析：
      不應該是痛風，痛風應該是手指或者腳趾固定性的疼痛，而不是竄著痛，
      指導意見：
      你這種疼痛應該沒有多大問題的，先觀察一段時間看看吧，如果不行還疼再檢查吧
      

      病情分析：
      手臂和腿部疼痛不能排除痛風可能，可以醫院查血尿酸進一步明確。
      指導意見：
      建議醫院行腎功能，血常規等檢查，明確血尿酸情況，日常注意清淡飲食，少食用動物內臟等食物。
      
      以上是對“手臂和腿還有小腿，一會這里痛一下那里痛一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！