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時常性會哭，覺得很低落

保密 | 20歲 2019-03-16 21:30:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 時常性會哭，覺得很低落，晚上難以入睡，覺得自己在下墜，醒過來很累，不想和人交流不想聯系，越來越難以集中注意力，會不想吃東西又會突然讓自己難受到想吐

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:47:13 我要投訴

      您好，根據您提供的這一狀況。您多數是由于心理壓力大。時間長導致的心里不愉快。產生的這一系列癥狀。您首先應該從精神上放松自己。和同學老師朋友多溝通。白天適當的鍛煉身體。努力去做好自己該做的事情。晚上保證足夠的睡眠。必要時可以找一個心理醫生去聊一聊。說說心里話。時間長，慢慢就會好的。祝你健康。
      

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