你好！人工流產后，一般要求禁房事及盆浴一個月，你現在術后四天出現腹痛，腰酸脹痛，和勞累和著涼有關系。這個期間一定要避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖。
      

      病情分析：
      人流是避孕失敗后的補救措施，會使子宮內膜重新建立月經周期。
      指導意見：
      人流后最少半個月是不能夠吃生冷刺激及碰冷水的，也不能夠做重體力活動，你干活過早要好好休息才好

      病情分析：
      根據你自己的描述，你的這種情況分析一下多考慮是和你干活和洗冷水有直接關系的
      指導意見：
      人流后要注意休息，別太累了保暖1周左右你的這種情況和你自己干活洗冷水有關系建議你去醫院檢查一下排除感染可能可以用點止痛藥
      
      以上是對“3月12號做完人流，今天16號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人流后四天出現這種情況，有可能是子宮收縮導致，也有可能是人流不全等，與你干活和洗冷水也是有一定關系的，最好去醫院做個B超檢查，排出流產不全的情況。
      指導意見：
      流產后一月內禁止性生活和盆浴，避免劇烈運動，避免受涼，忌食辛辣刺激性食物，你的情況如果經檢查排出人流不全，可以口服消炎藥和新生化顆粒