指導意見：
      這種情況可以局部熱敷處理，制動休息，減少活動量，避免過度用力，可以足外科就診查體后開具活血化瘀的藥物治療，注意避免過度負重及勞累，避免二次受傷，足外科門診定期復查。
      

      病情分析：
      您好，從圖片上看，您外傷部位有明顯淤青表現，如果已經排除了骨折的情況，現在可以口服外用活血化瘀消炎止痛類藥物，如果有骨折，首先要考慮的應該是限制活動甚至外固定。
      指導意見：
      建議你首先要注意排查骨折、斯托骨折等情況，如果有骨折就要外固定，沒有的話，注意適當活動，經常熱敷，口服外用活血化瘀消炎止痛類藥物，就可以慢慢緩解了。