健康咨詢描述: 補充維生素C多少,在什么時候吃最好?長期吃可以嗎?正常攝入量?
補充維生素C如果飲食正常,多吃水果綠色蔬菜,獼猴桃,橙子,柚子,蘋果等含有維生素C較高,另外可以口服維生素C泡騰片,飯后吃,每天一到兩片即可。
我建議你去院面診檢查一下微量元素,如果體內不缺乏,平時正常飲食就可以足夠的,維持人體生長發育的,如果體內不缺乏吃多了,也會引起中毒
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呋塞米片
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維生素C泡騰片
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