你好，根據你的具體描述來看，你目前這種情況的話，考慮可能有寒凝血瘀的情況，但是也需要做一下檢查，痛經的產生的話有時可能也與子宮的位置以及與子宮內膜異位有關系，因此需要做彩超以及抽血查CA125來排除以上疾病
      

      病情分析：
      這就是痛經的情況，月經期注意保暖，喝點紅糖姜水，看能否緩解嗎？
      指導意見：
      如果非常痛的話，就需要去醫院做個彩超檢查一下，看是否子宮內膜異位癥的情況，對癥治療
      

      你好，體寒平時注意鍛煉身體，可以增強體質，疼經如果是原發性的，一般受孕分娩以后會減輕。來月經注意保暖，別著涼，疼的嚴重可以服用元胡止痛片或者布洛芬。
      
      以上是對“體寒手腳冰涼宮寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的這種情況是痛經，這種情況平時就應該注意保暖，少吃生冷刺激性的食物。
      指導意見：
      以上這種情況呢，應該注意。抽時間呢，也可以去做個B超，看一下有沒有子宮內膜異位癥，如果沒有，那也只能是對癥治療了。