你好，根據描述的情況，如果只是偶爾的一次，還暫時不能夠診斷為月經不調，月經已經延遲了一周，建議可以到醫院做B超檢查，看子宮及雙側附件的情況。如果沒有異常，可以暫時觀察幾天。
      

      您好，您現在是五號來的月經，提前了三天，不算是月經不調，現在量少，注意觀察一下，可以服用點紅糖姜茶，另外建議您注意保暖，在經期前后盡量避免服用太涼的飲品和食物，注意休息，不要熬夜

      你好，8來月經吃了涼的，過后又有幾天出血，這樣會引起月經不調在月經期要注意避免性生活，還要注意飲食，少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物，也不宜喝濃茶、咖啡。在月經期間，需要注意保暖，注意做好衛生清潔工作。
      
      以上是對“上個月8號來事經期吃了挺多涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況如果只是偶爾的一次發生，也不用擔心，可以先觀察一下，有可能是受涼引起的，如果長時間月經不調，建議到醫院抽血檢查性激素六項水平，做個彩超檢查一下，看看是否是內分泌紊亂引起的月經不調，根據原因進行調理。
      

      病情分析：
      你好，如果你現在確定沒有懷孕，月經的情況可能是月經不調引起的，與近期生活不規律，內分泌失調有關系。
      指導意見：
      可以去醫院檢查一下子宮附件B超、激素六項，根據當時檢查的具體情況，服用中藥辨證施治調理，在治療期間一定要注意休息，不要過度勞累，忌辛辣刺激性生冷的食物。
      

      病情分析：
      上個月8號月經，現在5號，有陰道出血，可能是月經的情況，注意觀察，
      指導意見：
      月經正常的28-32天，提前推遲3-5天，都是正常的，注意觀察，看量正常嗎？經期注意保暖，禁生冷和辛辣食物