可能跟微量元素缺乏有關，建議可以去三甲醫院檢查微量元素，如果確診該病，可以口服微量元素制劑補充一下，比如鋅，鈣，鐵等，同時注意休息，多喝開水，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉類食物。
      

      病情分析：
      缺乏維生素b類，鋅，鈣容易出現你這種情況，多吃新鮮蔬菜水果，奶制品，豆制品，瘦肉，蝦米蝦皮，魚類，骨頭湯，可以到醫院查一下微量元素，多做戶外運動，不能熬夜。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像這種情況建議去醫院進行微量元素的檢查。
      指導意見：
      以明確身體是否存在這些方面缺乏的現象，以便于盡早的進行治療和預防，平時要做到飲食搭配合理，避免偏食，適當增加谷物類食物的攝入，這樣才有利于健康，好嗎？
      
      以上是對“指甲蓋薄，多層，易斷，軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！