考慮有外傷或是乳腺增生引起的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，如果有外傷，需要碘伏消毒換藥對癥治療，如果沒有明顯皮膚破損，需要完善乳腺彩超檢查明確診斷后，考慮口服藥物緩解癥狀。
      

      這種情況考慮是由于外力用力不當導致的，不要再觸碰乳頭。以免引起炎癥。觀察幾天看癥狀是否消失。如果癥狀持續的話，要及時到乳腺外科就診。根據檢查結果對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，每天晚上睡覺用手夾我乳頭，導致現在一碰就疼，局部炎癥引起。
      指導意見：
      建議你平時注意衛生，保持局部清潔，3%硼酸液濕熱敷，外用百多邦軟膏，口服阿莫西林分散片治療。
      
      以上是對“乳頭這兩天一碰就疼，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！