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有問必答網心理健康科失眠 → 會覺得心慌,多夢,易疲勞,

會覺得心慌,多夢,易疲勞,

女 | 20歲 2019-03-15 20:54:00 5人回復 來自

健康咨詢描述: 考研備考階段,側躺感覺心臟跳的很快,容易入睡但多夢,睡不醒,易疲勞;偶爾會太陽穴痛

醫生回復區

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2019-03-15 21:08:45 我要投訴

      失眠多夢這個情況,可以用安神補腦的藥物進行改善,這一癥狀應該可以慢慢緩解,不用擔心,平時注意休息。不要熬夜,別過度勞累就行,這個癥狀應該就能恢復,沒問題的,可以多喝水多運動就行。
      

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區疾病預防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網友:1741
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2019-03-15 21:11:21 我要投訴

      你好,看得出你是一個用功的孩子,在考研路上努力拼搏。但要注意身體,每天要定期適量的運動,合理安排飲食起居,科學規劃學習。心臟跳的快,一是因為你很疲勞,二是心理壓力大。要勞逸結合,科學合理地安排學習,這樣才會有學習效率,身體也不會太疲勞!祝你健康,金榜題名!
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-03-15 21:01:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,姑娘,根據你的描述,你可能是過度疲勞引起的這些狀況,因為要考研,有壓力是很正常的情況,這是一種普遍現象,不要說考研這么難得事情,一般的考試,好多人都有。
      指導意見:
      建議你給自己放松放松,去吼吼歌,看場電影,或者是打打球,或者去郊游,給自己緊張的神經放個假,也可以每天給自己一個小時去走步或者是跑步。養成好習慣。
      
      以上是對“會覺得心慌,多夢,易疲勞,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區人民醫院   副主任醫師 擅長: 神經衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網友:23931稱贊:6
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2019-03-15 21:07:42 我要投訴

      神經衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳,每天做一下瑜伽,飲食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝濃茶,不要喝咖啡。保證良好的作息時間。應用心理治療行為療法,還可以配合藥物和物理治療,可以得到較好的療效,抗焦慮,抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁,也可以使肌肉松弛放松,消除一些軀體的不適,還有包括體育鍛煉,旅游療養,調整不合理的學習工作方式,都可以擺脫一些煩惱處境,還有改善緊張狀態,緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療,可以認識疾病的性質和消除焦慮。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2019-03-16 00:00:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你目前正在為考研做準備,雖然入睡容易,但是多夢有一些焦慮,偶爾太陽穴會痛,嗯,你的頸椎不太好。
      指導意見:
      因為你的頸椎不太好,所以也影響了你的血液循環,導致你太陽穴痛,可以馬上去當地醫院骨科看醫生,醫生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的。
      

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