健康咨詢描述: 吃完飯是站著好還是坐著好?聽說每天靠著墻壁站20分鐘好,那什么時候站比較好?
你好,吃完飯后可以適當散步或參加家務勞動,不宜立即進行劇烈體育運動,最好休息1小時后再運動,否則會引起消化不良和腹痛。靠墻站立可以提升氣質,燃燒脂肪,飯后可立即做,但是過飽的情況下可能會引起不適,也是要根據自身情況而定。
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