根據你描述的情況，生活習慣不好睡眠不足都會引起頭部不適的。指導意見：建議做腦電圖，頭顱CT檢查，明確診斷積極有效治療，可服用養血清腦顆粒及甜夢口服液治療。忌煙忌酒，不熬夜，養成良好生活習慣。
      

      你好，肯定與你以前熬夜多，抽煙有關系，建議你作息規律，飲食清淡，不吃辛辣刺激及油膩食物，勞逸結合，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜水果以增強免疫力，如果經過這樣還頭痛，建議去醫院明確診斷。
      

      您好，根據您描述的情況，考慮是腦供血不足引起的，另外還要監測血壓的變化，建議您可以適當口服西比靈進行治療，注意要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜及勞累，保證充足的睡眠時間，嚴禁煙酒，多參加戶外活動，增強體質，必要時需到正規醫院進行頭部ct的檢查看看，以免耽誤病情。
      
      以上是對“頭痛，頭暈，最近這幾天好一點了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據你的描述考慮您是由于長時間熬夜，生活不規律導致的頭痛、頭暈等癥狀。
      指導意見：
      建議您首先排除高血壓及頸椎病的可能。規律作息時間，充分休息別熬夜，清淡易消化飲食，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，少油膩肥厚食物，忌煙忌酒，少做低頭動作，適當運動。