你好！根據你描述的情況，長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建議口服非生素b族，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢。不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜。去痘印建議口服用是c，外用維生素e液，早晚各一次，并按摩10到20分鐘以后清水洗凈，必要時激光祛痘印。
      

      病情分析：
      痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。
      指導意見：
      局部外用藥物?維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲酰、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。