腱鞘炎多是由于長時間的不良姿勢勞損導致，通過外貼膏藥，中藥熏洗熱敷，理療烤電等等辦法進行治療，平時應該注意保暖，不能著涼，另外，加強休息不能過度的勞累，否則癥狀容易反復的發作。
      

      病情分析：
      你好，建議注意休息，避免過量活動，防止再次受到外傷。
      指導意見：
      可以適當局部熱敷。另外個人建議患者平時活動時一定要注意，不要過量活動。防止再次狹窄。必要時可以口服一些活血化與藥物。
      

      你好，根據你的描述，腱鞘炎是和長期慢性的勞損是有很大的關系的，需要制動休息，不要活動，同時注意保暖。治療期間不可以提重物，不可以做掰手腕的活動，可以做適當的手部活動。平時一定不能拿重東西，注意進行保養，不能長期使用手機，嚴重的話，就需要考慮手術治療。希望對你有幫助。
      
      以上是對“腱鞘炎怎么護理，得了狹窄性的腱鞘炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，腱鞘炎是和長期慢性的勞損是有很大的關系的，需要制動休息，不要活動，同時注意保暖。治療期間不可以提重物，不可以做掰手腕的活動，可以做適當的手部活動。平時一定不能拿重東西，注意進行保養，不能長期使用手機，治療上，建議使用濕研堂腱鞘通正貼，希望對你有幫助。