您好：這是糞便里面的水分被過度吸收，建議您每天多喝水，或者喝蜂蜜水，每餐喝一袋酸奶，每天適量運動或順時針拍打腹部，這些都可以促進腸蠕動，減少糞便在腸道內的時間，從而減少水分吸收。
      

      你好！根據你的描述，產后便秘有可能和吃得多，運動少，還有身體虛弱，氣血不足等情況引起的。一定要增加飲食營養的同時，也要注意鍛煉身體，多食蔬菜水果，可以腹部按摩，多喝水。
      

      你好：產婦出現便秘是較為普遍的現象。由于生產時傷了元氣，導致產婦氣血虛弱，從而出現便秘；產婦生產后長期臥床休息，腸胃的消化能力減弱，大腸蠕動速度變慢了，腸內的食物在大腸內停留時間過久，導致水分減少，從而出現便秘現象；懷孕期間腹部過度膨脹，使腹部過于松弛，產婦的排便力量減弱。
      建議：產婦要注意營養均衡，增加膳食纖維，多吃蔬菜水果，多喝水、多喝湯類食物。適當增加運動刺激胃腸蠕動。
      
      以上是對“產后便秘怎么辦呢？實在太痛苦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，初步考慮與你飲食結構習慣有一定關系。
      指導意見：
      采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣
      

      病情分析：
      你好，產后便秘，如果嚴重的話可以借助開塞露等藥物軟化大便，促進大便的排出。
      指導意見：
      建議您多喝水，也可以空腹喝溫蜂蜜水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當運動，促進腸蠕動，可以順時針按摩腹部。
      

      病情分析：
      你好，產后便秘，多因血虛腸燥所致，治宜滋陰潤燥，藥用麻子仁丸。
      指導意見：
      平時，多食富含膳食纖維的蔬菜如韭菜，芹菜，小白菜等，適量運動增加腸蠕動，盡量少臥床，也可熬銀耳蓮子枸杞薏米粥增加滋陰潤腸通便。
      

      病情分析：
      你好，產后便秘比孕期便秘要好辦一些，因為這個時候可以吃一些藥，但是也要非常慎重，因為他還屬于哺乳期。
      指導意見：
      多吃一些粗纖維食物，可以喝一些蜂蜜水，或者是白開水，多吃水果，比如香蕉，蘋果。也可以到醫院，請大夫開一些比較溫和的緩瀉劑。
      
      以上是對“產后便秘怎么辦呢？實在太痛苦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！