指導意見：
      你好，乳腺增生是一種內分泌障礙性疾病，一種良性增生，可以口服逍遙丸治療，要保持生活作息規律，多吃新鮮蔬菜和水果，油炸食品及快餐要少吃，保持心情舒暢。
      

      你好，根據你的描述考慮是男性乳腺發育，是一種良性病變，大部分不會影響人體健康。沒有有效的藥物治療，如果影響美觀、出現占位或者是有頑固性疼痛，需要手術治療。
      

      男性乳腺的增生往往與內分泌的失調以及肥胖有關，所以，在決定治療方法之前，最好做一個比較全面的內分泌檢測，如果是內分泌失調，可以經內分泌醫生治療；如果是肥胖，要進行飲食調節和運動減肥。萬不得已，才進行手術治療。
      
      以上是對“男性乳腺增生到底嚴不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！