從你的描述來說，考慮腰椎間盤突出可能性大，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服藥物，睡硬板床，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。
      

      你好，根據您的描述，如果是劇烈運動出現大腿后側疼痛，那可能是大腿后群肌肉拉傷，這恢復還是比較慢的。可能需要幾個月的時間來恢復。除了休息還要用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱了。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，考慮應該是劇烈運動導致的大腿軟組織損傷造成的問題
      指導意見：
      建議您最好還是去醫院檢查一下，掛骨科門診看看，你可以試試理療熱敷針灸推拿按摩
      
      以上是對“劇烈運動后，左側后面大腿肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！