腎虛有什么水果可以補腎然后吃什么可以補腎

男 | 19歲 2019-03-14 13:26:22 2人回復來自

健康咨詢描述：腎虛有什么水果可以補腎然后吃什么可以補腎，做什么動作可以幫助腎，

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2019-03-14 13:37:42 我要投訴

你好，腎虛的話可以吃一些黑色的水果，通常顏色越深，營養價值越高，越容易入腎，補腎，可以吃一些黑豆，可以吃點兒荔枝，水果只是輔助作用，運動的話就是可以做做仰臥起坐，俯臥撐。

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2019-03-14 13:41:37 我要投訴

      指導意見：
      腎虛的話，想依靠水果來補腎完全是異想天開，沒有那種水果的。而且如果只有19歲，腎虛的可能性要小的多，主要還是要考慮跟不良的生活習慣和飲食習慣，包括缺乏足夠的身體鍛煉這些有直接關系。如果你說的是性功能方面存在一定問題的話，深蹲這類的健身運動，是有幫助的。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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