大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 怎么才可以長胖我想胖一點

怎么才可以長胖我想胖一點

男 | 18歲 2019-03-14 10:36:00 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我是十八歲了都已經好幾年沒有長個和長胖了身高165體重100斤有什么方法可以幫我長胖嗎

醫生回復區

張旋
張旋 遵義醫科大學附屬醫院   副主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜 幫助網友:23629稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-03-14 10:43:20 我要投訴

      這個體型的話,一般來說和先天性的遺傳因素以及后天的營養狀況以及運動有一定的關系,包括身高也是一樣,如果你自身吸收不好的話,怎么長的都是這個體系。
      

楊敏
楊敏 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關節疾病,膝關節疾病,踝關節疾病 幫助網友:5121
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-03-14 10:47:05 我要投訴

      病情分析:
      您好!只要健康沒必要特意增肥,可以選擇增加營養和鍛煉身體,多吃蛋白質維生素及礦物質含量高的食物,保證充足的睡眠,還要多運動,多動可以促進新陳代謝,增強體質提高免疫力。
      指導意見:
      

邵麗
邵麗 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網友:10520
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-03-14 10:44:30 我要投訴

      你好,針對你的癥狀描述,像你這種情況與你的個人體質有一定的關系,一定要注意合理的進行飲食和運動,在保證營養充足的情況下,每天積極的進行運動,長期堅持就可以逐漸的促進身體的發育,以保重身體健康,好嗎?
      
      以上是對“怎么才可以長胖我想胖一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

金美花
金美花 哈爾濱市第六醫院   主任醫師 擅長: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩紅熱,麻疹,痢疾,出血熱 幫助網友:9723稱贊:6
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-03-14 10:44:48 我要投訴

      你好,如果身高沒有變化建議到醫院做一下骨垢線檢查是否閉合,有沒有長高的機會。體重方面每個人體質不一樣,如果身體健康不要緊,建議生活規律,飲食要均衡,健康飲食,葷素搭配,保證每天的營養,適當的鍛煉身體。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統疾病,消化不良,腹瀉等常規疾病的護理 幫助網友:7487
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-03-14 10:37:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的體重和身高的話是符合標準的,如果想長胖的話,可以多吃一些高熱量食物。
      指導意見:
      建議您平時可以多吃一些高熱量食物和零食,他對于脂肪的蓄積都是有很大的幫助的。
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-03-14 10:38:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的身高體重與先天遺傳和后天營養有關,可以到醫院拍個手腕片子看看骨骺線閉合沒有。
      指導意見:
      建議你生活規律,養成良好的生活習慣,合理安排飲食,營養均衡全面,不要熬夜,多吃含鈣豐富的食物,適當多運動,促進生長發育。
      

楚瑞麗
楚瑞麗 主管護師 擅長: 對婦科炎癥,宮頸疾病,不孕不育,月經不調、乳腺疾病 幫助網友:3316
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-03-14 10:53:51

      病情分析:
      您好,很高興遇見你,希望我的回答能幫到您。十八歲身高165體重100確實有點瘦。身高體重與遺傳因素,營養狀況,體育鍛煉,內分泌等有關。
      指導意見:
      希望你加強營養,魚,肉,蛋,蝦,奶,豆制品,蔬菜,水果都應該多吃點,加強體育鍛煉,每天跑步,快走,打籃球都行,每次一個小時左右。適當補充維生素及微量元素。早睡早起,不要熬夜。祝健康
      
      以上是對“怎么才可以長胖我想胖一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

羚羊角膠囊

羚羊角膠囊

平肝息風,清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說明書]

果糖二磷酸鈉口服溶液

果糖二磷酸鈉口服溶液

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 嘉定区| 图木舒克市| 鞍山市| 婺源县| 明水县| 彭阳县| 仙居县| 祁连县| 阜平县| 胶南市| 吴忠市| 深州市| 义乌市| 西林县| 丰宁| 博湖县| 东乌珠穆沁旗| 金沙县| 涿州市| 乳山市| 会同县| 江门市| 那坡县| 定南县| 九江县| 濮阳县| 项城市| 梅州市| 荆州市| 彰武县| 岢岚县| 金秀| 岳池县| 水富县| 毕节市| 卫辉市| 常熟市| 饶阳县| 讷河市| 光泽县| 瓮安县|