目前存在腰部疼痛的情況，考慮與外傷后肌肉損傷有關，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，外用腰圍外固定保護，口服非甾體類鎮痛藥，到醫院行磁共振檢查，明確診斷。
      

      從你的描述來說，考慮腰部肌肉拉傷，腰椎間盤突出，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服藥物，佩戴腰圍，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。
      

      你這種情況平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀、通絡止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      
      以上是對“腰疼腰周疼身體總感覺發冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可能是摔倒傷及腰椎，可能是腰椎壓縮性骨折或者腰椎間盤突出所以出現一系列疼痛癥狀。
      指導意見：
      建議去當地醫院進行進一步檢查，包括體格檢查和輔助檢查，必要時做個磁共振或拍x線片，注意保暖，少食生冷硬物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說懷疑是摔傷后形成的慢性腰肌損傷，請問當時有沒有拍片檢查？
      指導意見：
      我的意見是建議你首先要注意休息，并去醫院骨外科檢查一下，做腰部核磁共振檢查等，查明原因后制定合理治療方案。