你好，根據你的描述這種情況不排除是頸椎導致的，要注意保證良好的睡眠狀態和良好的作息時間，可以睡硬板床，避免長時間的頸部勞累，適當的運動，避免外傷，注意保暖防寒。選擇一個合適的枕頭。不要經常的呆在電腦前，低頭彎腰保持這樣的一個姿勢，適當的補充一些鈣劑，以及促進鈣劑吸收的藥物，比如悅而維生素d。

      看片子應該是頸椎病所致的，你可以先保守治療做一做頸椎牽引治療還有微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時應該減少低頭活動。
      

      病情分析：
      你好，從你發的CT報告單上來看，頸椎和腰椎都有輕度的間盤膨出。您的癥狀就是間盤膨出引起的。
      指導意見：
      建議您到醫院的骨外科醫院骨外科的醫生給您檢查一下，同時做頸椎和腰椎的一系列保守治療，可以做保守治療的，有按摩理療，針灸或者是小針刀或者是封閉，牽引等，嚴重的可以考慮手術的問題。
      以上是對“早晨起來腰疼，腿酸沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！